顔のたるみ解消マッサージ

顔のたるみを解消できるマッサージを紹介します。顔のリンパ液の移動を促進するリンパマッサージです。準備として、最初に化粧を落とし、顔を温めます。お風呂上りなどに行ってもよいですね。

 

そして、マッサージのやり方は、まずこめかみに人差し指を当てて、クルクルとまわしながら軽くマッサージしていきます。これを１０回から２０回行い、こめかみから、ほほ骨、頬、あごの順におろしていきます。このマッサージを毎日行うことで、リンパ液の流れがスムーズになっていきます。そして顔のたるみが解消されるようになります。

 

このマッサージをヒアルロン酸の入ったジェルやクリームをつけてマッサージするのも効果的です。また、コラーゲンを飲むと、さらに効果があります。これらを3ヶ月は続けてみましょう。顔のたるみが解消されますよ。